Unutkanlık Nedenleri ve Tetikleyen Hastalıklar

53
Bu makeleyi Ortalama 5 dakikada okuyabilirsiniz.

Unutkanlık Nedenleri

Unutkanlık, her zaman büyük bir sorun olarak düşünülmelidir. Çünkü unuttuğunuz detaylar basit ve hayatınızı etkilemeyen detaylar olarak görülse dahi daha büyük unutkanlıklara sebep olabilir. Hatta hafıza problemleri sebebiyle ciddi sorunlar yaşayan insanlara bu noktada sık sık rastlarız.

Unutkanlık sorunu yaşayanların en temel problemleri hafızanın yenik düştüğü faktörlerdir. Örneğin benim sayısal hafızam iyi değil bahanesini herkes hatırlar. Bunu tipik bir biçimde doğum gününü ya da evlilik dönümünü unutan bir insandan duyabilirsiniz. Yine anahtarlarını unutanlar, cep telefonlarını bir yerde bırakanlar ya da marketten ne alacağını düşünenlerle sık sık karşılaşabilirsiniz.

Komik ve bir o kadar basit unutkanlıklar olarak düşünebilirsiniz. Temelde egzersiz yapmayan beyin hücrelerinin kendisini geliştirmemesinden kaynaklanmaktadır. Ciddi bir unutkanlık sorununa yol açabileceği gibi hayati bir önem taşıyabilir. Örneğin ileri safha unutkanlıklarda arızalanma ihtimali olan otomobilini kullananlar, yanlış otobüse binenler veya benzeri durumlarla karşılaşılabilmektedir.

Unutkanlık Neden Olur?

Temelinde unutkanlık için önemli olan bazı unsurları inceleyeceğiz. Fakat unutkanlık nedenleri denildiği zaman dar bir kalıbı incelemek yeterli olmayacaktır. Sebebi ise beyin için yapılan tüm araştırmalara rağmen halen daha hakkında bilgi sahibi olamadığımız noktalar olmasıdır. Dolayısıyla hafıza ve unutkanlık gibi terimlerin gri noktalarını bilimle aydınlatamadığımız sürece bu bilmece sürecek gibi duruyor.

Yalnızca unutkanlık ile ilişkilendirilen ve beynin çalışma mekanizmasını aksatabilecek şu faktörleri incelememiz mümkün olabiliyor.

  • Stres ve Kaygı gibi Psikolojik Sorunlar

Psikolojik değişkenler ciddi sorunlar yaratabilir. Özellikle stres ve kaygının başı çektiği bir durumdan söz edebiliriz. Stresli bir yaşamın içerisindeyseniz unutkanlık sorunları yaşamanız gayet normal. Aynı zamanda bu iki durumun dikkat dağınıklığı, odaklanamama ve algılayamama gibi farklı sorunları beraberinde getireceğini vurgulayabiliriz.

  • Uyku Problemi

Yeteri kadar uyumayan veya gece uykusu almayanlar unutkanlık sorunuyla her zaman yüz yüze olabilir. Bu durumda da unutkanlık sorunu aşılamayan bir probleme dönüşür. Yalnızca bunun farkına varmak ve unutkanlık ile uykusuzluk arasında bağ kurmak imkânsız olur. Daha doğrusu unutkanlığının uykusuzluktan kaynaklandığını düşünen kimse göremezsiniz.

  • İlaç Kullanımı

Bazı ilaçların vücudumuzda farklı etkileri gözlemlenebilir. Bunlara yan etki denir. Bazı yan etkiler arasında da unutkanlık ve hafızayı zayıflaştıran faktörlerden söz edilebilir. Haliyle düzenli ilaç kullananların bu noktada dikkat etmesi gerekir. Buna ek olarak antidepresan gibi beyninizi direkt olarak etkileyecek ilaçları ayrı bir kefede değerlendirebiliriz. Yapılan araştırmalara göre bazı tansiyon ilaçlarının unutkanlığa yol açabileceği belirlenmiştir.

  • Alkol Kullanımı

Alkol tüketiminin sonrasında konuştuklarınızı, söylediklerinizi ya da o an öğrendiklerinizi hatırlamayabilirsiniz. Bu durum sık rastlanan sebepler arasındadır. Fakat bunun kalıcı bir unutkanlık yaratmadığını ve yalnızca kısa vadede bildiklerinizi unutmanızı sağladığını söylemek gerekiyor. Geçmişinizi unutmanızı sağlayacak bir alkol tüketimi söz konusu olamaz. Oysa burada unutkanlığın geçmişten günümüze kadar yaşanmış tüm olayları kapsayan noktasını tartışıyoruz.

  • Depresyon

Depresif duygu durumunun unutkanlıkla beraber görülebileceği biliniyor. Bunlar neden sonuç ilişkisi içerisinde de olabiliyor. Oysa depresyona giren insanların unutamamaktan şikâyetçi olduklarına şahit olabilirsiniz. Durumun pek böyle olmadığı ve güncel bilgiler için ciddi bir unutkanlık temeli atıldığı kanıtlanmıştır.

  • Tiroit

Tiroit bezinin biraz fazla çalışması ya da az çalışması ciddi sağlık sorunlarının habercisidir. Beynin ihtiyaç duyduğu hormonlardan olduğu için fazla ya da az üretilmesi durumunda bunun etkileri ortaya çıkacaktır. Unutkanlık ise şimdiye kadar saptanan etkiler arasındadır.

Bunların hiçbirisi olmasa dahi unutkanlık nedenleri arasında tetikleyici başka bir faktöre rastlanabilir. Çünkü unutkanlık sorunu yaşayanların büyük çoğunluğu için nedene dair bir ipucu bulunamamıştır.

Unutkanlığı Tetikleyen Diğer Faktörler

Unutkanlığa yol açan bazı rahatsızlıklar ya da bir takım eksiklikler söz konusu olabilir. Bu durumda mutlaka muayene olarak bunların saptanmasını sağlamalısınız. Çünkü önüne geçilebilecek bir durum ise müdahale edilebilmesi çok daha kolay olacaktır. Hatta aralarında sağlığınız dışında yaşam standartlarınızla alakalı kısımlar göreceksiniz. Bariz bir biçimde yaşam şeklinizi değiştirerek bunun üstesinden gelebilmeniz ve çeşitli hafıza güçlendirici çalışmalarla unutkanlık problemini atlatmanız mümkündür.

  • Uyku kalitesi
  • Epilepsi
  • B12 Vitamin eksikliği
  • Demans/Alzheimer başlangıcı
  • Amnezi
  • Psikojenik Amnezi
  • Kalp rahatsızlıkları
  • Uzun uçak seyahatleri
  • Diyabet
  • Gece uyumamak
  • Enfarktüs
  • Alkoliklik
  • Kafa Travması
  • Menenjit
  • İlaç kullanımı
  • Karaciğer rahatsızlıkları
  • Beyin tümörü
  • Depresyon
  • Stres ve Kaygı
  • Uykusuz kalmak
  • Geçirilen kaza ve travma
  • Parkinson
  • Yaşlılık
  • Beslenme yetersizliği/düzensizliği
  • Böbrek rahatsızlıkları
  • Kaygı bozuklukları
  • Tiroit sorunları
  • Vitamin ve mineral eksikliği
  • Uyuşturucu bağımlılığı

Unutkanlığın Risk Yarattığı Durumlar

Elbette ki unutkanlık çok önemli bir sorundur. Yaşadığımız hayatı hafızamız sayesinde keyifli hale getirebiliyoruz. Sevgilinizle tanıştığınız yeri unutmak, daha önce oturduğunuz sokağı hatırlamamak ya da çok iyi bildiğiniz bir restoranın adresini bulamamak kulağa pek hoş gelmiyor. Burada risk faktörünü ise sizin için önemli olacak noktalarda belirlemek gerekiyor.

Yani unutkanlığın ilk fark edildiği an itibariyle doktora başvurup başvurmamak kişiye has bir durumdur. Aynı zamanda yaşayacağınız hayatın dinamiği ile ilişkilendirebilmeniz mümkündür. Bir aşçıysanız ve yemeğe tuz atmayı unutuyorsanız bu ciddi bir problemdir. Aynı şekilde bir öğretmenin uzmanı olduğu alan hakkındaki derse dair hiçbir şey hatırlamaması ciddi bir demans belirtisi olabilir.

  • Konuşmaları veya soruları tekrarlamak
  • Bildiğiniz bir muhitte kaybolmak
  • Bildiğiniz bir adrese gidememek
  • Bildiğiniz bir telefon numarasını hatırlayamamak
  • İnsanları sima veya isim olarak çıkaramamak
  • Daha önce anlattığınız bir olayı aynı kişiye tekrar anlatmak
  • Olayların zamanlarını, mekanlarını, kişilerini tam anlamıyla oturtamamak ve hatırlayamamak
  • Yapmanız gereken işleri unutmak
  • Yükümlülüklerinizi yerine getirmeyi unutmak
  • Kişisel ihtiyaçlarınızı karşılamayı unutmak

Burada dişlerini fırçalamayı unutan birisi dahi kişisel bakımını aksattığı için unutkanlık anlamında bir önlem almalıdır. Bunun içinse uzman bir doktor tarafından muayene edilmeli ve sorunun kaynağına inilmelidir.

Beynin karmaşık yapısını halen daha çözemeyişimizin getirisi olarak herkes için aynı nedenler veya sonuçlar doğmayabiliyor. Yinede unutkanlık tedavisi için zihni diri tutmak en önemli nokta olarak kabul ediliyor. Kesinlikle bulmaca veya zekaya yönelik çeşitli aktivitelerle beyninizi düzenli olarak çalıştırmanızı tavsiye ederiz. Daha fazla beyin egzersizi içinse mutlaka muayene sonrasında doktorunuza danışınız.

Bu İçeriğe Kaç Puan Verirsiniz ?
[0 Kişi Oyladı Toplam Puanı: 0]
Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir