Tansiyon Neden Olur, Nasıl Yaşanmalı?

58
Bu makeleyi Ortalama 5 dakikada okuyabilirsiniz.

Yüksek Tansiyon Nedenleri

Yüksek tansiyon tanımı yaparken tansiyon hakkında bilgi sahibi olmamız gerekiyor. Tansiyon, bildiğimiz kan basıncı için kullanılan bir terimdir. Atardamarlar üzerindeki kanın akış yoğunluğu ve kalbin her kasılmasında oluşan basınç ile gözlemlenir. Belirli referans değerler doğrultusunda sağlıklı insanların büyük çoğunluğunda belirli değerlere rastlanır.

Yüksek tansiyon hastaları ise normal yaşantılarını sürdürmelerine rağmen tansiyon değerleri diğerlerine nazaran çok yüksektir. Bunun farkında olmamaları ise metabolizma hızıyla doğrudan paraleldir. İnsanların tansiyon şikâyetleri olmadığında yükselme durumunu belirli reaksiyonlarla anlamaları mümkün olur. Sürekli yüksek olan tansiyon durumunda ise hipertansiyon hastaları farkında olmadan yaşamlarını sürdürebilir.

Haliyle bir şikâyet ile doktora başvurarak hipertansiyon teşhisi yapıldığına pek rastlanmaz. Genelde diğer rahatsızlıklar ya da şikâyetler neticesinde yüksek tansiyon tanısı için gerekli testler yapılır. Referans değerler ışığında yapılan değerlendirmeler genetik, ırk, cinsiyet ve yaş gibi temel standartlarla da değişkenlik gösterebilir.

Kalbin kan pompalarken sistolik ve diyastolik olarak iki ana hareket meydana gelir. Sistol olarak anılan ve sistolik tansiyon yani büyük tansiyon olarak anılan değer kasılmayı sembolize eder. Kalp kasılma sonrasında gevşediğinde ise diyastol yani küçük tansiyon meydana gelir. Ölçüm yapılırken bakılan iki ses bu kasılma ve gevşeme hareketinden kaynaklanır. Birincil hipertansiyon ile ikincil hipertansiyon arasında bariz farklar olduğunu ve her 10 hastanın 9’unun birincil yüksek tansiyon hastası olduğunu söyleyebiliriz.

Tansiyonun Normal Değerleri

Hipertansiyon teşhisi yapmak için öncelikli olarak tansiyon değerleri hakkında bilgi sahibi olmamız şart. Burada herkesin bildiği temel değerler olsa da farklı sonuçlar ve tanılar söz konusu olabiliyor. Genel olarak aşağıdaki değerler baz alınabilir.

  • Küçük Tansiyon Normal Değeri: 60-90 mmHg
  • Büyük Tansiyon Normal Değeri: 100-140 mmHg

Yukarıda verilen kan basıncı değerleri normal bir insanda gözlemlenir. İşin içine yüksek tansiyon hastaları girdiğinde ise bu değerleri görmek neredeyse imkânsız olur. Dünya genelinde yapan araştırmalara göre farklı türleriyle tansiyon değerleri üzerinde bir tablo yayınlanmıştır.

Tabloya göre ilk değerler küçük tansiyonu, sonraki değerler ise büyük tansiyonu temsil etmektedir.

  • Normal Tansiyon Değerleri: 60-79 mmHg / 90-119 mmHg
  • Prehipertansiyon Değerleri: 80-89 mmHg / 120-139 mmHg
  • Birincil Hipertansiyon Değerleri: 90-99 mmHg / 140-159 mmHg
  • İkincil Hipertansiyon Değerleri: 100 ve üzeri mmHg / 160 ve üzeri mmHg

Bu değerler ışığında halk arasında normal karşılanan 12/8 tansiyon değerinin 120 mmHg ile 80 mmHg olarak nitelendirilebileceğini öğrendik. Yüksek tansiyon olması içinse hem küçük tansiyon hem de büyük tansiyon için çok yüksek değerlere ulaşılabiliyor.

Bu değerler arsında 10/19 gibi tehlikeli noktalara dahi ulaşılabildiği gözlemleniyor. Fakat yinede yüksek tansiyon hastaları bu durumun bilincine varamayabilir. Çünkü bu kan basıncına göre duyarlı bir vücut yapısına sahiptirler.

Ek olarak birincil ve ikincil olarak adlandırılan Hipertansiyon vakalarına da açıklık getirmek istiyoruz.

  • Birincil Hipertansiyon:

Nedeni tam olarak bulunamamış veya farklı bir rahatsızlıkla ilişkilendirilemeyen hipertansiyon vakalarıdır.

  • İkincil Hipertansiyon (Sekonder Hipertansiyon)

Sekonder yüksek tansiyon vakaları ise çoğunlukla belirli bir rahatsızlığın getirisi olarak karşımıza çıkar. Üstelik bazen hastalıkla sınırlı kalmıyor ve doğrudan kullanılan ilaçlar dahi hipertansiyon için gereken noktayı yaratabiliyor.

Yüksek Tansiyon Belirtileri

Yüksek tansiyon riski taşıyan insanların bunu anlamaları için belirli ölçümleri düzenli olarak yapmaları gerekir. Her zaman tansiyonunuzu kontrol altında tutuyorsanız kesinlikle doğru bir yoldasınız. Fakat günümüz şartlarında bunu net bir biçimde uygulayabilmek zor olabilir. Dolayısıyla farklı belirtilerle yüksek tansiyon riskinin bilincine vararak buna göre önlemler alabilirsiniz.

Yüksek tansiyon hastalarının yaşamlarında ciddi değişiklikler yapmaları gerekebilir. Doktorunuzun da bu noktada size önereceği pek çok unsur olacaktır. Bünyenize bağlı olarak bu belirtileri tam veya kısmi olarak görebilirsiniz. Bazıları ise bu belirtilerin hiçbirini taşımadığı halde yüksek tansiyon hastası olabiliyor.

  • Baş ağrısı
  • Kusma
  • Bulantı
  • Görüş netliğinde kayıp
  • Burun kanamaları
  • Halsizlik

Aynı zamanda yüksek tansiyon belirtileri arasında bulunan bu reaksiyonların pek çok rahatsızlıkla söz konusu olabileceğini unutmamak gerekiyor.

Yüksek Tansiyon Neden Olur?

Yüksek tansiyon için nedenlerine dair bir araştırma yapıldığı zaman birbirinden farklı seçeneklerle karşılaşılıyor. Çünkü bu durumu direkt olarak tetikleyen bir faktörden ziyade çok sayıda ilişkili reaksiyondan söz edilebiliyor.

  • Yaşlılık
  • Hormon seviyelerinde değişiklik
  • Vücudun susuz kalması
  • Vücudun sodyum oranı
  • Böbrek rahatsızlıkları
  • Damar tıkanıklıkları
  • Damar problemleri
  • Obezite
  • Diyabet
  • Yemekleri tuzlu yemek
  • Genetik
  • Psikolojik sorunlar (stres, kaygı vb)
  • Alkol tüketimi
  • Sigara kullanımı

Nedeni belli olmayan birincil hipertansiyon için yukarıdaki tüm durumlar söz konusu olabilir. Aynı zamanda bunlarla bir bağlantısı kurulamasa dahi sebepler arasında yer alabilirler.

Sekonder hipertansiyon vakalarının nedenleri ise sistemik rahatsızlıklara kadar uzayabilir.

  • Hiperparatiroidi
  • Böbrek üstü bezlerinde ortaya çıkan hastalıklar
  • Kronik böbrek rahatsızlıkları
  • Böbreğe giden damarlarda daralma veya tıkanma
  • Hamilelik
  • Hamilelik zehirlenmesi
  • İlaç kullanımı

İlaç kullanımı aşamasında doğum kontrol hapları geneli oluşturabiliyor. Fakat bunun dışında da migren, soğuk algınlığı ve zayıflama ilaçları önemli bir faktöre dönüşebilir.

Aynı zamanda yüksek tansiyon hastalarının farklı rahatsızlıklar için risk faktörü taşıdığını da burada belirtmek gerekiyor. Çünkü ciddi anlamda sağlığınızı tehdit edecek bazı durumlar doğabilir. Örneğin Malign Hipertansiyon denilen bir evre için ölümle sonuçlanabilecek bazı rahatsızlıklarla karşılaşılma potansiyeli yüksektir.

  • Kalp Krizi
  • Felç
  • İnme
  • Böbrek Yetmezliği

Yüksek Tansiyon İle Yaşamak

Yüksek tansiyon tedavisi için herhangi bir yöntem gelişmemesine karşın bunun bir sağlık problemine yol açmaması için ciddi atılımlar yapılıyor. Burada ilaç tedavisinin işlevsel bir sonuç yaratacağını söyleyebiliriz. Ayrıca hipertansiyon hastaları ilaç kullanmak zorunda demeliyiz. Çünkü kan basıncını tehlikeli limitler yerine referans değerlere çekmek için bu şarttır.

Ancak burada erken teşhisin önemine vurgu yapmadan geçmek istemiyoruz. Çünkü yüksek tansiyon riski ile doktora başvurduğunuz zaman sadece ilaç kullanımı önerilmiyor. Öncelikle hayatınızda belirli değişiklikler yapmanız gerektiği aşikâr.

  • Sigarayı bırakmak
  • Alkol kullanmamak
  • Stressiz bir yaşam
  • Kilo vermek
  • Diyet ve düzenli beslenme
  • Düzenli egzersiz programları uygulamak
  • Sodyum tüketimini azaltmak
  • Su tüketimini arttırmak
  • Potasyum ve besin lifi yönünden zengin beslenme programları

Yüksek tansiyon hastaları tüm bu düzenli yaşam değişikliklerine rağmen ideal bir kan basıncı oranına ulaşamayabilir. Dolayısıyla ilaç kullanımı ile mevcut değerlere getirilmesi zorunlu hale geliyor. Günümüz hastalıları söz konusu olduğunda tansiyon ve yüksek tansiyon oldukça önemli bir kitleyi kapsıyor. Önlem almanın tek yolu ise düzenli tansiyon ölçmek veya ölçtürmekten geçiyor.

Bu İçeriğe Kaç Puan Verirsiniz ?
[0 Kişi Oyladı Toplam Puanı: 0]
Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir