Kekiğin Faydaları Nelerdir Nasıl Kullanılır Nelerdir

139
Bu makeleyi Ortalama 6 dakikada okuyabilirsiniz.

Kekik, ballıbabagiller familyasından, bazen pembemsi beyaz bazen de pembemsi kırmızı renkli çiçeklere ve koyu yeşil, kısa saplı ya da sapsız yapraklara sahip bir bitkidir. Kekiğin kanseri önleme, idrarı söktürme, kandaki şeker miktarını azaltma gibi insan sağlığına pek çok faydası vardır. Bu bitkinin suyu ve yağı da tıpkı çiçekleri ve yaprakları kadar şifa vericidir.

Kekik bitkisinin çiçeklerinden su buharı distilasyon yöntemi ile elde edilen yağı, saç ve cilt sağlığına faydalarıyla bilinir. Ancak aşırı kekik tüketimi bazı sağlık sorunu bulunan kişilerde ciddi problemleri beraberinde getirebilir. Bundan dolayı kekik çayı, yağı ya da suyunu tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışılması gerekir.

Kekik Nasıl Kullanılır?

Genellikle baharat olarak yemeklerimize harika bir tat veren kekik, farklı şekillerde de kullanılabilir. Bitkisi daha çok demlenip çay olarak tüketilirken, bu bitkiden hazırlanan kekik yağı ise genellikle kozmetik ürünlerde kullanılır. Merhemler, ağız gargaraları ve aromaterapi yağlarında kekik yoğun bir şekilde kullanılır.

 

Kekik yağı; saç kremi, şampuan, yaşlanma karşıtı cilt bakım kremi ve ağız bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılan bir türdür. Bu yağ, aktarlardan satın alınabileceği gibi bitkiden kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Ayrıca kekik bitkisini demleyip süzerek elde ettiğiniz kekik suyunu içerek tüketebilirsiniz.

 

Kekiğin Besin Değeri ve İçerdiği Vitaminler

Tam anlamıyla bir mineral ve vitamin deposu olan bu şifalı bitki; demir, potasyum, magnezyum, selenyum, manganez ve kalsiyum açısından son derece zengindir. Bol miktarda A, C, E, K vitaminleri içeren kekik ayrıca harika bir beta-karoten, folik asit ve B-kompleks vitaminleri kaynağıdır.

 

Kekiğin Faydaları Nelerdir?

Kalp sağlığını gözetir

Kolesterol seviyesini düşürür ve dengeler. Aynı zamanda kalp sağlığını da korumaktadır. Yüksek tansiyon sorununun olumsuz etkilerine karşı kişiyi korumanın yanı sıra ciddi bir kardiyovasküler rahatsızlık olarak bilinen aterosklerozu da tedavi eder.

Kişinin kalp krizi de dahil olmak üzere çoğu kalp rahatsızlığına yakalanma riskini ciddi oranlarda azaltır. Özellikle düşük tansiyon sorunu olanlarda kan basıncını dengeleyerek halsizlik ve aniden yere düşme gibi semptomları giderir.

Kansere karşı koruyucudur

Kolon kanseri başta olmak üzere pek çok kanser çeşidinde kişileri korur, kanser hücrelerinin daha geniş alanlara yayılmasını önler. Meme kanserini önlemeye yönelik olarak terapötik özelliği bulunmaktadır. Bileşenlerinde bulunan oleanolik asit, ursolik asit, lutein, beta-sitosterol ve karvakrol sayesinde kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.

İltihabı önler

Pek çok iltihap sorununa neden olan COX-2 enzimini baskılayan kekik yağı, bileşenlerindeki karvakrol ve timol sayesinde inflamasyonla savaşır. Gut ve romatoid artrit gibi iltihaplı rahatsızlıkların tedavisinde kekikten faydalanılabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

C ve A vitaminleri açısından eşsiz bir kaynak olarak, bağışıklık sistemini güçlendirir ve özellikle soğuk havalarda kişilerin grip, nezle gibi solunum yolu enfeksiyonlarına maruz kalma olasılığını düşürür. İnsan vücudundaki beyaz kan hücrelerinin oluşumunu hızlandırarak, inflamatuar etkileri sayesinde hastalıklara karşı kişileri korur. Yaralara uygulanan kekiğin yağı ise iyileşme sürecini kısaltır.

Dispraksi tedavisinde etkilidir

Dispraksinin (Gelişimsel koordinasyon bozukluğu) tedavi sürecinde özellikle çocuklar üzerinde etkilidir. Hareketi etkileyen ve kişide hareket kısıtlamasına neden olan bu nörolojik hastalığın tedavisinde kekik yağı da kullanılabilmektedir.

Sindirim sistemi sorunlarını giderir

Vücudumuzdaki zararlı maddelerin ve toksinlerin yok edilmesine katkıda bulunan kekik yağı, bu özelliği sayesinde sindirim sistemini de olumlu bir şekilde etkiler. Düzenli olarak tüketilen kekik çayı, gaz, şişkinlik, hazımsızlık gibi mide-bağırsak şikayetlerin giderilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda anti-spazmodik özelliği olması nedeniyle bağırsak kramplarını hafifletir.

Adet Kanamalarına Faydası

Adet söktürücü olarak da kullanılabilen kekik, kadınlarda adet döngüsünün sağlıklı bir şekilde seyretmesine yardımcı olur. Aynı zamanda adet dönemine gelişebilen bağırsak kramplarına ve sancılara da iyi gelir. Adet (regl) döneminden bir hafta önce başlanarak, her gün düzenli olarak kekik çayının tüketilmesi, adet gecikmesini engeller.

Göz sağlığına iyi gelir

A vitamini açısından zengin bir bitki olarak, A vitamini eksikliğinin ciddi sonuçlarından biri olan gece körlüğüne karşı kişileri korur. Makula dejenerasyonu başta olmak üzere pek çok göz probleminin önlenmesine katkıda bulunur.

Solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir

Bağışıklık sistemini güçlendirerek, öksürük ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarını doğal bir şekilde tedavi eder. Boğaz ağrılarını iyi gelen kekik çayı, akut bronşit semptomlarını hafiflettiği için hekimler tarafından da önerilmektedir.

Ağız sağlığını korur

Antibiyotiklere karşı dirençli olan mikrop ve bakterileri bile yok edebilen kekik yağı, ağız sağlığını korur. Antiseptik bir yönü bulunan kekik yağı ile gargara yapmak, diş çürümesi, diş etlerinde iltihap oluşumu, diş plakları gibi sorunları engeller. Güçlü bir antiseptik olarak kişilerin ağızlarını bakteri ve mikroplardan arındırır.

Kekik yağı cilt sağlığına iyi gelir

Sivilce, kesik, yara tedavisinde de etkili olan kekiğin yağı, doğrudan cilde uygulandığında yaraları hızlı şekilde iyileştirir. Cilt kabarıklıkları ve çatlakları ile belirgin egzamanın tedavisinde etkili olan bu yağ, muhteşem bir antioksidan olarak, yaşlanma etkilerini geciktirir.

Kekik yağını akne sorununun tedavisinde kullanmak için 20 dakika boyunca bir miktar kekik yağını sıcak suda kaynatın. Sonrasında bir parça pamuğa birkaç damla kekik yağı damlatın. Son olarak da cildinizdeki akneleri bu pamukla silin. Ayrıca kekik yağı, doğal bir cilt temizleyici ve peeling olarak cildi toksinlerden cildi arındırır.

Kekik yağı baş ağrılarını giderir

Başınız ağrıdığında alın bölgenize birkaç damla kekik yağı damlatmanız ve nazikçe alnınıza masaj yapmanız halinde şiddetli migren ağrılarınızın hafiflediğine tanık olabilirsiniz. Stres ve gerginliğe iyi gelen kekik yağını soluduğunuzda bile ruh halinizde genel bir iyileşme görebilirsiniz.

Gıda zehirlenmesi semptomlarını hafifletir

Anti bakteriyel olarak, gıda zehirlenmesinin yol açabileceği ciddi komplikasyonları engeller. Ancak gıda zehirlenmesi durumunda kekik kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılması gerekir. Çünkü bazı durumlarda ciddi yan etkilere neden olabilir.

Saç dökülmesini önler

Kepek sorunun yok edilmesinde etkili olan kekik yağı, aynı zamanda saç dökülmesini de durdurur. Daha güçlü, canlı ve parlak saçlara sahip olabilmek adına şampuana az bir miktar kekik ve lavanta yağı ilave eedilebilir.

Enerji verir

Dolaşım sistemini uyaran kekik yağı, kişilerin kendini daha enerjik ve pozitif hissetmesini sağlar. Tüm günün yorgunluğunu üzerinizden atmak adına akşam saatlerinde kekik çayı tüketebilirsiniz. Hatta esansiyel kekik yağını solumanız halinde bile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Kekiğin diğer faydaları

  • Ciltte ağrıyan bölgeye uygulanan kekik yağı, acı ve ağrıyı hafifletir.
  • Daha sağlıklı bir uyku uyumanıza olanak tanır.
  • Kişilerin kilo vermesine yardımcı olur.
  • Parkinson ve Alzhemeir gibi hastalıklara karşı beyni korur.
  • Omega-3 yağ asidi seviyesini yükselterek, beyin sağlığına katkıda bulunur.
  • Depresyonun tedavisinde aromaterapötik yöntemiyle kekikten yararlanılabilir.
  • İdrar söktürücüdür.
  • Böcek ısırıklarına iyi gelir.
  • İçeriğinde yer alan demir sayesinde kas ve kemik gelişimini destekler.
Bu İçeriğe Kaç Puan Verirsiniz ?
[0 Kişi Oyladı Toplam Puanı: 0]
Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir