Erkekler Diş ve Ağız Sağlığı İçin Ne Yapmalı

77
Bu makeleyi Ortalama 3 dakikada okuyabilirsiniz.

Erkekler diş ve ağız sağlığı için nelere dikkat etmeli? Erkekler sağlıklı dişlere sahip olmak için neler yapmalı? Hepsi yazımızın devamında.

Sağlıklı dişlere ve etkileyici bir gülüşe sahip olmak erkekler için önemli bir yere sahiptir. Tahmin edilebileceği üzere dikkat çekici güzel bir gülüşe sahip olmak adına ağız sağlığınıza dikkat etmeli ve dişlerinize iyi bakmanız gerekmektedir. Erkekler için daha sağlıklı dişlere sahip olması adına bazı önerilerimiz bulunmakta.

Diş Macunu ve Diş Fırçası Kullanın!

Dişleri fırçalamak ağız sağlığında önemli bir etkendir ve kesinlikle ihmal edilmemesi gerekmektedir. Hatta bir alışkanlık haline gelmesi daha doğru olacaktır.

Erkekler Nasıl Diş Fırçası Kullanmalı?

Erkekler diş fırçası seçerken mümkün olduğunca en yumuşak kıllara sahip bir dış fırçası seçmeye özen gösterin. Sert kıllara sahip dış fırçası diş etlerinde deformasyon meydana getirebilir. Özellikle de çürük ve plak sorunları olarak erkekler yumuşak kıllara sahip diş fırçası kullanması gerekmektedir.

Erkekler Diş ve Ağzını Saat Kaçta Fırçalamalı?

Diş doktorları sağlıklı dişlere sahip olmak adına gün içerisinde en az iki kez dişlerinizi fırçalamanız gerektiği hakkında aynı düşüncedeler. Ancak bu iki kez fırçalama işini günün hangi saatlerinde yapmalısınız?

Erkekler sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsa akşam yatmadan önce ve sabah kalktığınız zaman ilk iş olarak dişlerinizi güzelce fırçalamanız gerekmektedir. Akşam dişlerinizi fırçalamış olduktan sonra yeme ve içmeyi bırakmanız gerektiğini unutmayın.

Macun Kullanırken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

İlk olarak diş macunu kullanmadan da dişlerinizi temiz bir hale getirebileceğinizi unutmayın. Diş macunu şart olmasa bile daha temiz ve sağlıklı bir ağız için diş macunu kullanmanız gerekmekte. Bunların dışında ise diş fırçasının üzerine çok fazla macun sürmemeye özen gösterin. Az miktarda diş macunu yeterli olacaktır.

Erkekler İçin En Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nedir?

Bir çok kişi dişlerini yanlış fırçalamış olduğundan dolayı yeterli ağız temizliğini yapmamış oluyor. Uzmanlar dişleri fırçalarken dairesel hareketler ile fırçalamanın doğru olduğunu söylüyorlar. Arka dişleriniz de dahil tüm dişlerinizi yumuşak ve dairesel hareketler ile fırçalamalısınız. Dilinizi de fırçalamalısınız.

Konuda uzman kişiler ağız içerisinde bakterilerin çoğunluğunun dil üzerinde yer aldığı açıklıyor. Bazı diş fırçalarının arka tarafında dilinizi fırçalamak adına özel bir alan bulunur. Sizin diş fırçanız da yer almıyor ise dişlerinizi fırçalamış olduğunuz kıllı tarafı da kullanabilirsiniz. Dilinizin arka kısmından başlayarak öne doğru dilinizi süpürürmüş gibi fırçalayın. Tüm bu fırçalama işi için en fazla iki dakika ayırın.

Dişlerinizi Durulayın!

Dişlerinizi fırçalarken diş macunu kullanın ya da kullanmayın fakat fırçalama işlemi bittiği zaman ağzınızı iyi bir şekilde durulamış olduğunuzdan emin olun. Sonuçta dişlerinizi fırçalamış olsanız bile bakteriler hala ağzınızın içerisinde yer alıyor. Durulama işlemini doğru yapmadığınız zaman diş etleriniz de bakterilerin birikmesine sebep olabilirsiniz.

Ağız Gargarası Yapın!

Ağız gargarası şart olmasa da alkol içermeyen bir ağız gargarası kullanmanızda fayda var. Böylelikle dişlerin arasında ve fırçanın ulaşamamış olduğu yerlerdeki bakterileri de temizlemiş olursunuz.

Bu İçeriğe Kaç Puan Verirsiniz ?
[0 Kişi Oyladı Toplam Puanı: 0]
Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir