Çocuklarda Kabızlık Nedenleri, Nasıl Geçer

129
Bu makeleyi Ortalama 5 dakikada okuyabilirsiniz.

Çocuklarda Kabızlık Hakkında

Kabızlık ilk etapta uzun bir süre büyük tuvaleti yapamamak gibi algılanır. Aslında bu durum kısmi olarak doğrudur. Ancak bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde bu süreç farklılaşabilir. Bir bebek gün içerisinde defalarca dışkılama yapabilir. Bunu yetişkinler çok daha az yapmaktadır. Çocuklarda ise kabızlık için genel geçer bir teşhis konulabilmesi için ölçüt haftada 3 kezdir.

Eğer 7 günlük periyot içerisinde 3 kereden daha az büyük tuvaletini yapan bir çocuk varsa kabız olduğunu iddia edebiliriz. Bunun beslenmeden yaşam tarzına kadar çok fazla çevresel nedeni olabilir. Yine bağırsak ile ilgili bir işlev bozukluluğunun söz konusu olabilmesi mümkündür. Haliyle karar vermeden önce ilk şüpheyle beraber doktora başvurmanın kesin çözüm olacağını savunabiliriz.

Kabızlık aynı zamanda zor tuvalete çıkmak ya da sert dışkı gibi farklı belirtilerle de gözlemlenebilir. Yani sert ve zor dışkılama yapan bir çocuk için kabız demek yanlış olmayacaktır.

Çocuklar Neden Kabız Olur?

Aslında çocuklarda metabolizma, sindirim sistemi ve boşaltım sistemi bizlere göre biraz daha farklı çalışmaktadır. Dolayısıyla çocuklarda kabızlığın nedenleri biraz daha ince düşünülmelidir.

·       Su İhtiyacı

Günlük su ihtiyacının yerine getirilmemesi tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi bariz bir kabızlık sebebine dönüşür. Gün içerisinde sürekli sıvı tüketilse dahi suyun yerini tutmaz.

·       Beslenme Türü

Beslenmeye çocuk yaşlardan itibaren özen göstermek zorundayız. Örneğin hamburger, patates kızartması ve benzeri fast food gıdaların düzenli ve sürekli olarak tüketilmesi büyük zararlar verir. Yine şeker bazlı yiyecekleri bu gruba dahil edebiliriz.

·       İlaç Kullanımı

Çocukların bünye anlamında yetişkinlere nazaran daha güçsüz oldukları söylenebilir. Bir yetişkin demir eksikliği için vitamin aldığında sorun yaşamayabilir. Fakat aynı durum çocuklarda geçerli değildir. Bilhassa demir eksikliği için bu durum geçerlidir. Dozu ağır olan psikolojik ilaçların tamamında da kabızlık belirtilerine yol açan yan etkiler vardır.

·       İnek Sütü

Süt tüketmenin çocuklar üzerinde faydalı etkileri vardır. İnek sütü ise hepimiz için süt denildiğinde ilk akla gelen alternatiftir. Günlük maksimum tüketim dozajı 0,5 litreyi aştığında ise bağırsaklardan kaynaklı bir kabızlık sorununa yol açacaktır.

·       Bağırsak Anomalileri

Bağırsak gelişimi tam manasıyla tamamlanmamış çocuklarda bu durum net olarak gözlemlenebilir. Gereğinden az çalışması, bağırsakta işlev bozuklukları, bağırsakların çalışmaması veya tembelliği ciddi sorunlara yol açar. Bunların ilk ayağı ise kabızlıktır.

·       Çeşitli Rahatsızlıklar

Bilhassa farklı hastalıkların teşhisi için kabızlık bir sinyal görevi görebilir. Bunu öncesinden tahmin etmek ise pek mümkün değildir. Yalnızca huzursuz bacak sendromu gibi rahatsızlıkların dahi söz konusu olabileceğini belirtmek istiyoruz.

·       Psikoloji

Bazen sosyal ortam ve arkadaş çevresi psikolojik sorunları tetikleyebilir. Aynı şekilde ailenin yarattığı eğitim ya da sınav kaygısı ile beraber kabızlık gibi sorunların yaşandığı gözlemlenmiştir. Stres kaynaklı bu durumun çözümü ise huzurlu bir yaşamdan geçer.

Çocuklarda Kabızlık Nasıl Anlaşılır?

Aslında çocuklarda kabızlık denildiği zaman pek çok noktayı önemsemek zorundayız. Burada kabızlığın başlıca belirtileri arasında tabi ki dışkılama var. Aynı şekilde dışkının sertliği, tuvalet esnasında zorlanma gibi etkiler görülebilir. Yinede haftada 3 kereden daha az tuvalete çıkan bir çocuk için kabız teşhisini koyabilmek için doktorunuzun muayenesi şarttır.

Bazıları için sindirim ve boşaltım sistemi çok daha yavaş çalışır. Ancak bu durum stabil çalışmasını etkilemez. Gaz sıkışması gibi ani karın ağrıları ile kendisini gösterebileceği gibi hiçbir belirti olmadan bağırsak tembelliği ile yıllar boyunca gizli kalabilir.

Çocuklarda Kabızlık Nasıl Geçer?

Çocuklarda kabızlık görüldüğü zaman belli başlı çözümler hemen akla gelmektedir. Bunlar arasında kabızlığa neden olan faktörleri ortadan kaldırmak en yararlı olanıdır. Tabi ki önerilere baktığımızda da bu durumu net bir biçimde görmekteyiz.

·       Bol Bol Sıvı Tüketmek

Sıvı tüketimini maksimum seviyeye çıkarmak çok daha sağlıklı bir sindirim ya da boşaltım sistemine zemin hazırlar. Burada sıvı tüketimini su olarak algılamak ve diğer içecekleri buna dahil etmemek önem taşır.

·       Lifli Gıdalar

Lifli gıdalar içeren tüm yiyecekler kabızlığa karşı önemlidir. Besin lifi alabileceğiniz posalı yiyecekleri tüketmeniz durumunda daha kaliteli bir sindirim gerçekleşir. Bağırsaklar öğütürken hiçbir gıdayı zorlanmadığı gibi boşaltım kolaylaşır. Böylelikle büyük tuvalet esnasında hem sert hem de zorlanılan bir dışkılama gözlemlenmez.

·       Beslenme Alışkanlığı

Çocukların bilhassa okul ve benzeri aktivitelerle beraber fast food ile beslendiği bir süreçte yaşıyoruz. Beslenme alışkanlığının bu evresi ise en tehlikeli süreçtir. Gerçekten günde ara öğünlerle beraber 6 öğün beslenmek gerekir. Bir çocuk için bunu ufak porsiyonlar halinde hazırlamak ve daha doğal gıdalar tercih etmek her şeyden önce gelir. Ayrıca her gün düzenli tuvalete çıkma alışkanlığının psikolojik olarak bile etkisi büyüktür.

·       Tuvalet Alışkanlığı

Tuvalete çıkmak hepimiz için önemli bir ihtiyaçtır. Bunu ertelemeye alışanların ise çok büyük bir çoğunluğu aynı hataları yaşamaya devam eder. Burada tuvalet alışkanlığını erteleme noktasında baz almak ciddi sorunlara yol açabilir. Çocuğunuzun er gün düzenli biçimde büyük tuvaletini yapmak üzere tuvalete gitmesini sağlayın. Bu alışkanlığı aldıktan sonra ömür boyunca erteleme ya da bu alışkanlıktan vazgeçme gibi bir durum söz konusu olmayacaktır.

·       Hareketli Bir Yaşam

Günlük hayatı monoton geçen çok fazla çocuk var. Bunun başı okul ya da dershane gibi sabit oturulan kurumlardır. Tabi ki sonrasında da sokakta hoplaya zıplaya oyun oynaması pek olası değildir. Çünkü artık bilgisayar başında ya da evde oturarak vakit geçiren bir nesildeyiz. Doğal olarak hareketli bir yaşam için egzersiz, yürüyüş, spor dalı, hobi gibi etkenler göz önüne alınmalıdır.  Ancak ve ancak bu şekilde kabızlık gibi sorunların üstesinden gelinebilir.

 

Bu İçeriğe Kaç Puan Verirsiniz ?
[0 Kişi Oyladı Toplam Puanı: 0]
Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir