Baş Ağrısı-Migren Nedenleri Çeşitleri ve Tedavisi

206
Bu makeleyi Ortalama 4 dakikada okuyabilirsiniz.

Ülkemizde ve Dünya’da en çok görülen rahatsızlıklardandır. Her 100 kişiden 90’ı hayatında mutlaka baş ağrısı çekmiştir. Bu ağrılar kafanın dışında, içinde ve yüzümüze kadar birçok yerde görülebilir. Bazı ağrılar birkaç dakika sürerken ileri boyutta saatler hatta haftalarca sürebilir.

En çok görülen ağrı tipleri gerilim ve kümedir. Kafa ve beyinden dolayı kaynaklanan ağrılar 1.grup, vücudun farklı noktası nedeni ile rastlanılanı ise 2.grup olarak adlandırılır. Gerilim tipi ağrılar psikolojik nedenlere dayanır. Küme tipi ise başın belirli bir noktasında toplanan şiddetli ağrılardır.

Migrende Ne Gibi Belirtiler Görülebilir?

  • Migrende ağrı başın belli bir noktasında yoğunlaşır,
  • Kafanın içinde çınlama gibi şiddetli ağrılar görülebilir,
  • Ağrı 3 saat ile 3 güne kadar sürebilir,
  • Görüntüde bulanıklık yaşanabilir,
  • Parlak ışık ve kuvvetli gürültüler huzursuz eder,
  • Başınızı salladığınızda ağrının şiddeti artabilir,
  • Mide bulantısı ve istifra görülebilir.

Auralı ve Aurasız Migren Nedir?

2 tür migren çeşidi bulunmaktadır. Aurasız olanları en yaygınıdır, 100 migren hastasının 90’ında görülmektedir. Aurasız migrende şiddetli ağrılar görülür, görme bozukluğu şikayetleri nadirdir. Auralı migrende ise hastalar görme bozuklukları yaşadığını, ışık gördüğünü, el-ayakta uyuşma ve baş dönmesi yaşadıklarını belirtmişlerdir. Bu bulgular genelde yarım saat kadar sürebilir, sonrasında ise şiddetli ağrılar baş gösterir.

Migrene Sebep Olabilecek Faktörler Nelerdir?

  1. Bulunduğunuz bölgeden daha yüksek bir yere gitmek,
  2. Alerjik sebepler,
  3. Sanayinin yoğun olduğu yerlerde yaşamak,
  4. Tütün ve ürünlerini kullanmak ya da dumana maruz kalmak,
  5. Kuvvetli ışıklar (Televizyon, bilgisayar benzeri ekranlardan kaynaklı olabilir),
  6. Çevrede düzenli ve yüksek seslerin olması,
  7. Kozmetik ürünlerin içeriklerinin sağlıksız olması ve ağır kokuların etkisi,
  8. Ani sıcaklık ve basınç değişiklikleri,
  9. Düzenli beslenmemek, uzun süre aç kalmak,
  10. Düzenli bir uyku saatinin olmaması,
  11. Seyahatlerde havayollarını sık kullanmak,
  12. Bayanların özel günler ve menopoz nedeni ile hormon değişimleri,
  13. Çikolata ve kuruyemiş gibi gıdalar, bazı kişilerde migrene neden olur.

Ne Gibi Şikayetlerimiz Olursa Doktora Gitmek Gerekir?

  • Hiçbir neden yokken ağrının baş göstermesi,
  • Ağrının giderek daha rahatsız edici boyuta gelmesi,
  • Bitkinleşme, aynı nesneyi iki tane görme gibi durumlar,
  • Eskiden yaşanmayan ama kaza nedeni ile ortaya çıkmış ağrılar,
  • 50’li yaşlara kadar ağrısı olmayıp o yaştan sonra ağrıların artması,
  • Vücudun bir noktasındaki ödem, şiş ve yüksek ateş varsa,
  • Daha önce hiç böyle ağrılarım olmamıştı diyorsanız mutlaka Doktora görününüz.

Gerilim Tipi Baş Ağrısındaki Belirtiler ve Ortaya Çıkma Nedenleri Nelerdir?

  1. Migrenden farklı olarak stres nedeni ortaya çıkar,
  2. Enseden başlayıp ön tarafa kadar ağrı görülebilir, genelde başın üst kısmında yer alır,
  3. Uykuda diş sıkma ağrıya neden olabilir,
  4. Kafanın bir noktasında değil ağrı genele yayılır,
  5. Nadir de olsa hafif bulantı görülebilir ama istifra olmaz,
  6. 1-2 hafta arasında devam edebilir,
  7. Ağrının şiddeti kişiyi çok rahatsız etmez,
  8. Görmede bulanıklık yoktur, başınızı sallayınca da ağrı görülmez,
  9. İş yerindeki oturma-hareket şekilleri ve stres,
  10. Masa başı işi olanların sağlıksız pozisyonlarda çalışması,
  11. Ortamdaki ışıklandırmanın az veya çok olması,
  12. Bazı ilaçların yan etkileri,
  13. Menopoz-depresyon gibi psikolojik sebeplerdir.

Gerilim Tipi Ağrıların Azalması için Neler Yapmalıyız?

  • Ağrı eğer stresten veya havasızlıktan kaynaklıyorsa oksijen alabileceğiniz, stresten uzak bir yere geçiniz,
  • Uykuda dişlerinizi sıkıyorsanız bir aparat temin ediniz,
  • Uykunuzu alamıyorsanız yatağı, yastığı hatta odanızı değiştirmeyi deneyin,
  • Masa başı iş nedeni ile ağrılarınız varsa arada yürüyün, ellerinizi ve ayaklarınızı hareket ettirin,
  • Görüntü netliği bozuluyorsa gözlük kullanınız,
  • İş yaparken, okurken ortamdaki ışığın yeterli olmasını sağlayın,
  • İlaç nedeni ile olduğunu düşünüyorsanız kullanımını bırakınız,
  • “Menopoz ve depresyon” kaynaklı ise bir Psikiyatriye görününüz.

Migrene Ne İyi Gelir, Nasıl Tedavi Edilebilir?

Migren gibi kuvvetli bir baş ağrısı tek bir nedene bağlanamaz. Bu yüzden tedavisi için kullanılan ilaçlar hastalığın sebebine göre değişir. Migren tedavisi için ilaç dışında bu ağrıya neden olan faktörü bulup ona karşı önlem almaktır.

  1. Yeteri kadar uyumak,
  2. Hiçbir zaman aç kalmamak,
  3. Yeteri kadar uyumak,
  4. İmkan varsa iş saatlerini uygun şekilde ayarlamak,
  5. Kan şekerinin düzenli kontrol altında tutulması,
  6. Hafif egzersizler yapmak,
  7. Ağrının şiddetlendiği zamanda çok hareket etmemek,
  8. Alerjisi olanların kontrol altında tutması migrene iyi gelen şeyler arasındadır.

Migren Olduğumu Evde Nasıl Anlayabilirim?

  • Ağrı başlamadan evvel eğer gözünüze ışık geliyor, dalgalanmalar görüyorsanız,
  • Ağrının kafanın tek bölümünde yer alıyorsa,
  • Parlak ışıklar ve şiddetli gürültüler sizi çok huzursuz ediyorsa,
  • Ağrının kafa içinde çınlama şekline dönüşmesi,
  • Hareket esnasında ağrının şiddeti artıyorsa,
  • Bulantının istifraya dönüşmesi,
  • Birkaç saatten 3 güne kadar süren şiddetli ağrı varsa migren olma riskiniz var demektir. Kesin teşhis için Doktora görünmelisiniz.

 

Bu İçeriğe Kaç Puan Verirsiniz ?
[0 Kişi Oyladı Toplam Puanı: 0]
Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir