Anne Sütü Faydaları ve Emzirmenin Önemi

75
Bu makeleyi Ortalama 2 dakikada okuyabilirsiniz.

Gözlerimizi açtığımız andan itibaren ihtiyaç duyduğumuz ve bizim için çok önemli bir besin olan anne sütü, 1 yaşına kadar almamız gereken oldukça yararlı bir besin. Uzmanlar, bebeklerin mümkünse 2 yaşına kadar anne sütüyle beslenmesi gerektiğini, en az 1 yaşına kadar devam etmeleri gerektiğini vurguluyor. Anne sütü içen ve içmeyen bireyler üzerinde yapılan araştırmalar gösteriyor ki anne sütü içemeyen bireylerde kansızlık, demir eksikliği başta olmak üzere birçok hastalığa eğilim söz konusu. Aynı zamanda, anne sütü ile beslenen bebeklerin diğer besinler ile beslenen bebeklerden daha zeki oldukları saptanmıştır. Bebeğin gerek vücut gerekse ruh sağlığı için en uygun ve yararlı besin anne sütüdür. Sadece bebek için değil anne için de emzirmek oldukça faydalı. Fiziksel yararlarının yanı sıra bebek ve anne arasında duygusal bir bağ kurulmasını sağlar. Anne sütünde bebeğin ihtiyacı olan vitaminler, protein, demir gibi başlıca besin kaynakları bulunmaktadır. En önemlisi anne sütü bebeğin su ihtiyacını karşılar. Bebeğin beyin dokusunun gelişimi için gerekli olan besin maddeleri inek sütüne göre 8 kat daha fazladır.

Anne Sütü Verilirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Annelere emzirme tekniği öğretilmelidir. Doğumdan 1-2 saat sonra ilk emzirme gerçekleştirilmelidir. Burada en önemli hususlardan biri annenin emzirme süreci boyunca sağlıklı beslenmesi. Sağlıklı anne sağlıklı bebek demektir. Anne yeterli ve dengeli beslenmeli bol sıvı tüketmelidir. Çay ve kahve tüketimine sınır koymalı, bunların tüketimi yerine bitki çayları tercih etmelidir. Sigara ve alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır. Beslenme dışında annenin dinlenmesi, uykusunu almış olması, psikolojik durumunun iyi olması da oldukça önemli. Bu noktada anneye yardımcı olacak kişilere önemli bir iş düşüyor. Anne emzirirken salgılanan oksitosin hormonu aslında mutluluk hormonudur. Bebek annesinin mutluluğunu hissedecek ve annesinin mutluluğunu yaşayacaktır. Bu da bebeğin kişisel gelişimi için oldukça önemli bir nokta. Gördüğünüz gibi anne sütü gibi doğal bir mucizenin faydaları saymakla bitmiyor. Annenin kendine ve beslenmesine dikkat etmesi bebeğinin sağlığına dikkat etmesi demektir. Unutmayın bebeğinizin sağlığı sizdeki mucizede saklıdır.

Bu İçeriğe Kaç Puan Verirsiniz ?
[0 Kişi Oyladı Toplam Puanı: 0]
Yorumları Görüntüle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir